web analytics

Luister dan eens naar mijn stem

Ga eens lekker zitten of liggen, en terwijl je daar zo ontspannen zit of ligt, luister dan eens naar mijn stem, hoor hoe je bij elk woord je dieper ontspant.

Hoe gemakkelijk kun jij je ontspannen. Geef je ogen toestemming te sluiten. En voel hoe fijn dat voelt. Kijk eens naar je ademhaling, ga door met in en uit ademen. Een golf van verlichting. Een golf van energie. Misschien adem je heel diep en misschien ook niet, het maakt niet uit, het prima zoals het is. Je voelt je ontspannen. Ook dieren ontspannen zich als ze muziek horen. Het maakt ze rustig en ontspannen. En terwijl je hier luistert naar de klanken van mijn stem, laat je dan eens mee voeren met het ritme van de muziek. We gaan op reis. Misschien zie je een pad voor je. Springerig of glad. We gaan er langs, want het schijnt een mooie route te zijn. Terug naar de bron. Misschien is het daar, misschien is het hier. Terwijl je beweegt en je je bewust van de omgeving. Doordat je in en uit ademt ontspan je dieper en dieper. Je voelt de liefde. Besef je dat je onderbewuste al begonnen is te leren.. Misschien heb je een kater? Misschien ook niet. Op je weg ontmoet je er een. Je vraagt hem of hij je de weg kan wijzen. ‘Dat hangt er nogal van af waar je heen wilt’?, antwoordt de Kater. Misschien maakt het niet uit. ‘Dan doet het er ook niet toe welke weg je neemt’?, zei de Kater. Je wilt alleen ergens komen. Dat lukt zeker. Als je maar lang genoeg doorloopt. Wellicht ga je door of niet. Verder op je pad kom je een berg tegen. Via een ladder kan je de berg beklimmen. Je wilt omhoog, je voelt je licht. Focus. Voel je verlangen, je droom, je wens. Bij elke stap wordt het intenser. Bij elke stap omhoog merk je dat je je dieper en dieper ontspant. En terwijl je langzaam of juist snel de trap op gaat wordt je hoofd leger en leger. Misschien schiet er nog een gedachten voorbij, neem het waar, het is allemaal goed. Boven op de berg aangekomen schreeuw je het uit, zo blij ben je. Het voelt goed om boven te zijn. Je overziet je leven. Je telt je zegeningen, je successen, je overwinningen. Je roept ‘bedankt’? en je hoort het vanuit het dal terug. Contact. Contact. Verbinding. Verbinding. Opnieuw roep je, dit maal misschien wel een compliment aan jezelf, iets waar je trots op bent Een wijze man zei eens ‘Wensen zijn voorgevoelens van hetgeen u in staat bent daadwerkelijk te realiseren’? en ja, ook nu hoor je de woorden terug. Nog een keer. Misschien voel je er wel iets bij. Iedereen heeft wensen. Verborgen of aan de oppervlakte. Voel eens die wens, dat diepe verlangen. Van binnenuit ontstaan. Jij weet precies wat ik bedoel. Misschien is het een oude wens of is het pas net ontstaan. Het is allemaal goed, want je onderbewuste weet wat jij nodig hebt. In je lichaam, misschien in je buik, in handen of in hoofd. Het is allemaal goed. Misschien voel je een tinteling of een trilling. Maak het gevoel nu eens groter en sterker. Je geniet ervan. De mensen noemen dit ECHO, maar in feite is dit het LEVEN! Leef je leven. Volg je droom. Vervul je wens. En als je je droom, je wens, je verlangen zo voor je ziet, heb je er dan een beeld bij? Hoor je geluiden? Heb je er een gevoel bij? Het leven geeft je altijd terug wat jij erin binnen brengt. Het leven is een spiegel van jouw handelingen. Als je meer liefde wilt, geef dan meer liefde! Wil je meer vriendelijkheid, geef dan meer vriendelijkheid! Als je begrip en respect wenst, geef dan begrip en respect. Respect voor je droom. Leef het. Maak het plaatje misschien met geluid of beelden of gevoel. Jij weet hoe het goed is. Geloof je het? Sommige mensen leven de droom van een ander. Is dit jouw wens, jouw verlangen? Ja, pak het. Vertel het . Op je weg kom je misschien wel een kater tegen. Ook dieren hebben dromen. Hij begrijpt je. Wil je dat mensen geduldig en respectvol met je omgaan, geef hen dan geduld en respect! Het leven geeft je altijd terug wat jij erin brengt, het is geen toeval, maar een spiegel van jouw eigen handelingen. Met deze wijsheid daal je rustig of juist snel af. Terug naar het leven van aller dag. Hij helpt je. En elke keer dat je je focus kwijt bent, roep dan het op. Want het zit in je. Bij elke stap die je zet heb je weer het contact terug. Het is er wanneer je het nodig hebt. Met deze fijne gedachte geniet je na van de mooie ervaring. Zo meteen nu nog niet tel ik terug van drie naar één, en bij één open je je ogen en ben je weer helemaal terug in het hier en nu. Drie geniet nog even na en voel de warmte van de ontmoeting, twee, haal diep adem en wiebel met je tenen, één, open je ogen. December 2006 Ga eens lekker zitten of liggen, en terwijl je daar zo ontspannen zit of ligt, luister dan eens naar mijn stem, hoor hoe je bij elk woord je dieper ontspant. More… Hoe gemakkelijk kun jij je ontspannen. Geef je ogen toestemming te sluiten. En voel hoe fijn dat voelt. Kijk eens naar je ademhaling, ga door met in en uit ademen. Een golf van verlichting. Een golf van energie. Misschien adem je heel diep en misschien ook niet, het maakt niet uit, het prima zoals het is. Je voelt je ontspannen. Ook dieren ontspannen zich als ze muziek horen. Het maakt ze rustig en ontspannen. En terwijl je hier luistert naar de klanken van mijn stem, laat je dan eens mee voeren met het ritme van de muziek. We gaan op reis. Misschien zie je een pad voor je. Springerig of glad. We gaan er langs, want het schijnt een mooie route te zijn. Terug naar de bron. Misschien is het daar, misschien is het hier. Terwijl je beweegt en je je bewust van de omgeving. Doordat je in en uit ademt ontspan je dieper en dieper. Je voelt de liefde. Besef je dat je onderbewuste al begonnen is te leren.. Misschien heb je een kater? Misschien ook niet. Op je weg ontmoet je er een. Je vraagt hem of hij je de weg kan wijzen. ‘Dat hangt er nogal van af waar je heen wilt’?, antwoordt de Kater. Misschien maakt het niet uit. ‘Dan doet het er ook niet toe welke weg je neemt’?, zei de Kater. Je wilt alleen ergens komen. Dat lukt zeker. Als je maar lang genoeg doorloopt. Wellicht ga je door of niet. Verder op je pad kom je een berg tegen. Via een ladder kan je de berg beklimmen. Je wilt omhoog, je voelt je licht. Focus. Voel je verlangen, je droom, je wens. Bij elke stap wordt het intenser. Bij elke stap omhoog merk je dat je je dieper en dieper ontspant. En terwijl je langzaam of juist snel de trap op gaat wordt je hoofd leger en leger. Misschien schiet er nog een gedachten voorbij, neem het waar, het is allemaal goed. Boven op de berg aangekomen schreeuw je het uit, zo blij ben je. Het voelt goed om boven te zijn. Je overziet je leven. Je telt je zegeningen, je successen, je overwinningen. Je roept ‘bedankt’? en je hoort het vanuit het dal terug. Contact. Contact. Verbinding. Verbinding. Opnieuw roep je, dit maal misschien wel een compliment aan jezelf, iets waar je trots op bent Een wijze man zei eens ‘Wensen zijn voorgevoelens van hetgeen u in staat bent daadwerkelijk te realiseren’? en ja, ook nu hoor je de woorden terug. Nog een keer. Misschien voel je er wel iets bij. Iedereen heeft wensen. Verborgen of aan de oppervlakte. Voel eens die wens, dat diepe verlangen. Van binnenuit ontstaan. Jij weet precies wat ik bedoel. Misschien is het een oude wens of is het pas net ontstaan. Het is allemaal goed, want je onderbewuste weet wat jij nodig hebt. In je lichaam, misschien in je buik, in handen of in hoofd. Het is allemaal goed. Misschien voel je een tinteling of een trilling. Maak het gevoel nu eens groter en sterker. Je geniet ervan. De mensen noemen dit ECHO, maar in feite is dit het LEVEN! Leef je leven. Volg je droom. Vervul je wens. En als je je droom, je wens, je verlangen zo voor je ziet, heb je er dan een beeld bij? Hoor je geluiden? Heb je er een gevoel bij? Het leven geeft je altijd terug wat jij erin binnen brengt. Het leven is een spiegel van jouw handelingen. Als je meer liefde wilt, geef dan meer liefde! Wil je meer vriendelijkheid, geef dan meer vriendelijkheid! Als je begrip en respect wenst, geef dan begrip en respect. Respect voor je droom. Leef het. Maak het plaatje misschien met geluid of beelden of gevoel. Jij weet hoe het goed is. Geloof je het? Sommige mensen leven de droom van een ander. Is dit jouw wens, jouw verlangen? Ja, pak het. Vertel het . Op je weg kom je misschien wel een kater tegen. Ook dieren hebben dromen. Hij begrijpt je. Wil je dat mensen geduldig en respectvol met je omgaan, geef hen dan geduld en respect! Het leven geeft je altijd terug wat jij erin brengt, het is geen toeval, maar een spiegel van jouw eigen handelingen. Met deze wijsheid daal je rustig of juist snel af. Terug naar het leven van aller dag. Hij helpt je. En elke keer dat je je focus kwijt bent, roep dan het op. Want het zit in je. Bij elke stap die je zet heb je weer het contact terug. Het is er wanneer je het nodig hebt. Met deze fijne gedachte geniet je na van de mooie ervaring. Zo meteen nu nog niet tel ik terug van drie naar één, en bij één open je je ogen en ben je weer helemaal terug in het hier en nu. Drie geniet nog even na en voel de warmte van de ontmoeting, twee, haal diep adem en wiebel met je tenen, één, open je ogen.

KvK, December 2006

Be Sociable, Share!

0 reacties ↓

Nog geen reacties... Begin jij nu?

Reageer