web analytics

Ontspanning

Blijf rustig zitten voordat je in trance gaat en sluit je ogen. Ik weet dat je in je leven op zoek bent naar ontspanning en dat je wilt leren om je te kunnen ontspannen. Ik weet dat je onbewuste alle hulpbronnen heeft die nodig zijn om jouw doelstellingen te halen. Ik denk dat je onbewuste zeer goed in staat is alle hulpbronnen in je te activeren zodat je leert hoe je te ontspannen. Dit is makkelijk te leren. Ik weet dat je wil leren en dat je nieuwsgierig bent. Terwijl je naar mijn stem luistert, ontspan je je steeds meer. Bij elke ademhaling wordt je steeds rustiger. Doordat je je hoofd iets laat zakken, ontspan je je nog beter. Het is goed wat je doet. Nu kan je je helemaal ontspannen. Bij elke ademhaling kun je dieper in trance gaan. Steeds dieper. Je onbewuste zoekt nu op de ene of andere manier naar de hulpbronnen om je makkelijk te kunnen ontspannen. Besef dat je onderbewuste al is begonnen te leren. Terwijl je rustig blijft ademhalen, leert je onbewuste hoe je je het makkelijkste kan ontspannen. Nu je ervaart hoe het is ontspannen te zijn en je onbewuste heeft geleerd hoe je ontspannen kunt zijn als je dat wil, merk je dat je dit altijd zelf kan oproepen. Je hebt geleerd jezelf te helpen ontspannen. Straks tel ik van drie naar een maar nu nog niet. Wanneer je straks uit je trance bent gekomen, zal je altijd in staat zijn je hulpbronnen voor ontspanning te activeren. Drie; wiebel met je vingers en met je tenen. Twee; haal diep adem. Een; open je ogen.

Be Sociable, Share!

0 reacties ↓

Nog geen reacties... Begin jij nu?

Reageer