web analytics

Een rust zoals je die kent van die seconde vlak voordat je in slaap valt

Dubbele inductie Yuri
Terwijl je daar zo ligt of zit, en je hoort het ritme van je ademhaling en misschien wel het ritme van je hart, weet ik niet hoe snel je zult opmerken dat er behalve je ademhaling en je hart veel meer ritmes in en om je heen zijn waar je je misschien wel en ook misschien niet bewust van bent. Elk beweging die je hoort, ook al voelt het als maar één geluid, is zonder dat je het weet een onderdeel van een doorlopend ritme van zich herhalende geluiden. Net zoals die knusse antieke klok waarvan de knusheid voelbaar is zelfs als je het tikken ervan niet echt meer hoort, het  Het maakt niet uit of je het ritme erin ziet of niet en het doet er niet toe of je de ontspanning hoort die dit gevoel van veiligheid in zich draagt.  Zoals je ademhaling bij elke uitademing je meer en meer laat ontspannen, zo is ook de kadans van de dag en de intredende slaap een afwisseling van openen en sluiten,  van inspanning en ontspanning van de uitnodigende cirkel van het bestaan, waardoor je stapsgewijs dieper en dieper in evenwicht komt, zoals een pendel zwaait en cirkelt zul je gewaarworden in misschien als eerste in ofwel je rechter zijde van je lichaam ofwel in je linkerzijde van je lichaam, het licht eraan, het is om en om, al naar gelang je eigen behoefte, jou onbewuste weet de juiste kandans, als op zijdezachte vederlichte wolken van rust zo zal ook de andere zijde van je lichaam zoals je wellicht al begint te voelen, synchroon met je uitademingen mee te zakken in een weldadige rust. Zoals je je ogen kan richten op een lieve roos, zo zal een van je lieve ogen als eerste gaan in het vrolijk kabbelend beekje van ontspanning en op die manier de ander meetrekken in diezelfde prettinge en steeds dieper gaande overgave aan rust. Een rust zoals je die kent van die seconde vlak voordat je in slaap valt, een seconde die je beleeft als een eeuwigheid, een uitgestrekte zee  waar alle secondes als regendruppels in verwijnen. Wat is het heerlijk om als een vallende druppel uit een wollige wolk te vallen, en te vallen, dieper en dieper, soms smelt je samen met andere druppels en uiteindelijk in de zee. Veranderen van een druppel in de zee..zoals je misschien nu ook ofwel zult voelen, horen of zien. Het is het keerpunt van je bewustzijn, telkens weer, zoals het ritme van je ademhaling is als klotsende golven die om en om aanrollen op het strand op een zonnige dag, en gestaag en rustgevend ritme met op de achtergrond misschien wel het ritmischie geluid van meeuwen in de verte. Wat is het toch heerlijk om als een kind na lekker in de zee gespeeld te hebben, nu totaal voldaan op je rug in het zand te liggen en te genieten van het opwarmen van je lichaam dat zo vol leven en energie bruiste bij het spelen in het koude water. De wind is wat fris zo vlak na het zwemmen, en je geniet enorm van elke zonnestraal die tussen de wolken door je gezicht, je armen, benen en body opwarmen.

Be Sociable, Share!

0 reacties ↓

Nog geen reacties... Begin jij nu?

Reageer