Hypnose CD Ravisie

Uitgeschreven door Lonneke
November 2006

Bedankt dat je naar deze Ravisie CD van Ben en Bas Licher wilt
luisteren. We hebben deze CD voor je gemaakt, zodat je steeds beter
leert, hoe je kunt ontspannen. Voordat je gaat luisteren en voordat je
gaat ontspannen is het goed om ervoor te zorgen dat je op een plek bent
waar je helemaal kunt ontspannen. Misschien wil je ook je telefoon
uitschakelen en ergens gemakkelijk gaan zitten of liggen. Veel
prachtige ontspanning toegewenst.

Terwijl je daar zo zit, en luistert naar de klank van mijn stem en luistert naar de muziek op deze CD, neem ik je mee op een avontuur dat misschien wel je helemaal kan ontspannen. Hoe dieper je ademhaalt, hoe langzamer je ademhaalt, hoe beter je kunt ontspannen. En terwijl je je ontspant kun je je helemaal, helemaal laten gaan. In het verhaal dat nu komen gaat. Want terwijl je luistert naar onze stemmen gaan we je vertellen wat je allemaal kunt leren, over ontpanning, energie.

(Ben)
Het gaat over ademhaling, het gaat over krachtig zijn, en het gaat erom dat hoe meer je hoort, hoe dieper je kunt ontspannen. Voel maar hoe het licht, hoe het licht uit de kosmos naar binnen komt en misschien is het wel kristalzand dat door je heenstroomt en elk korreltje zand kan opnemen wat jij los wilt laten en zo weer de aarde instromen. Het doet er niet toe. Jij weet wat goed voor je nis. Jij weet waar je blij van wordt. Jij weet als de beste hoe je kunt ontspannen, op zo’n manier of op een andere manier. Het doet er echt niet toe. Want jouw ontspanning zorgt ervoor, dat hoe meer je je ontspant, hoe fijner je je voelt, hoe leuker alles er uitziet. Energie erin en loslaten wat je wilt loslaten. Laat maar komen die energie. Geniet ervan. Gebruik het. Gebruik het. De hele kosmos is meer iets dan niets en er is altijd iets in al het niets en eigenlijk is alle niets iets. Trilling, energie, bestemd voor jou. Laat het maar draaien. Want wat jij bent is niet zomaar een punt in de ruimte. Jij bent beweging. Er is geen stilte. Alles beweegt. De aarde beweegt. Zelfs een rotsblok beweegt. Er is ggen begin of einde. Is die rots het begin? Zit de lava in de aarde? Waar komt die warmte en al die energie vandaan? Het doet er toch niet toe? Als jij het maar gebruikt voor jou! Voor jouw zijn. En soms is zijn gewoon heel simpel, heel gemakkelijk. Luisteren naar de stilte tussen de woorden. Je hebt het vast wel vaker gehoord. Hoe meer je kunt luisteren naar de stilte tussen de woorden, hoe dieper je kunt ontspannen en hoe intenser je kunt genieten. Genieten van jezelf. Genieten van je dierbaren, genieten van het alleen zijn. Het maakt niet uit. Het doet er niet toe. En elke keer in de loop van de komende tijd zijn onze stemmen nog steeds bij je. Zodra je heel even ontspant dan kun je nog even luisteren naar onze stemmen. Doe maar net alsof.. Het maakt niet uit. Want jij weet wat je werkelijk weten wilt om ervoor te zorgen dat jouw leven lichter is. Lichter dan het licht dat schijnt elke dag. Je weet dat de zon opkomt elke dag. L zie je ‘˜m niet altijd., Dat maakt geen verschil. Het verschil is dat jij dat weet. Jij weet hoe je kunt ontspannen. Jij weet waar je je energie vandaan haalt. Jij weet waar je je energie vandaan haalt. Jij kent het plekje, het plekje van jou alleen, waar je helemaal veilig bent. Zo veilig als jij het nodig hebt om te zijn. Om te zijn wat je bent. En wat je bent is meer dan een punt in de ruimte. Eigenlijk ben jij die rotsblok. Eigenlijk ben jij die lava. Eigenlijk ben jij die zee van energie die stroomt. En zo kun je je ook voelen. Voel maar hoe het stroomt, voel maar hoe het door je heen gaat. Voel het maar. Vlak voor jezelf, Vlak over jezelf.  Tintelen, prikkelen, die sensatie van die energie die van jou is. En dan zie je het licht. Je ziet het licht dat naar buiten komt. Je ziet het licht in je. Je voelt het licht in je. En terwijl dat nu binnen komt hoor je onze stemmen, die begeleiden jouw licht. En hoe dieper je kunt ontspannen, hoe fitter je kunt zijn. Zo kun je altijd, wanneer je wilt. Nu en straks. Zul je merken dat je veel krachtiger bent, veel energieker. Vanuit je rust ben je krachtig. Vanuit je licht ben je. Ben je wat je bent. Je wonderkind. Nu nog niet, van drie… en dan voel je je, zoals je je voelen wilt. Misschien kan je slapen en misschien ga je aan het werk en ga je je leven leven en voel je je krachtig. Precies zoveel als je wilt. Schudt maar even met je hoofd, wiebel met je tenen.haal eens even heel diep adem, doe je ogen open.

(Bas)

Want terwijl je luistert naar onze stemmen, gaan we je vertellen wat je allemaal kunt leren, te ontspannen, om te relaxen, om helemaal in jezelf te zijn. En stel je eens voor dat je in jezelf licht kunt laten stromen. Energie die vanzelf naar binnenkomt en door je heengaat. Laat dat maar eens naar binnen komen via je kruin. Zo naar binnen stroomt en je hoofd van binnen lichter maakt. Helemaal licht. En geef het maar een kleur. Net wat je wilt, Misschien wel geel, wit, of goud, zilver, misschien gewoon blauw. Net wat je wilt. De kleur die bij jou past. En als je hoofd helemaal verlicht is, laat dan die energie verder doorstromen naar je nek. En van je nek naar je schouders, zo je armen in en verder door je borst, dieper en dieper naar beneden, door je benen en je voeten. En als het dan in je voeten komt en alles verlicht is, voel dan maar eens dat je al die spanning ook weg kunt laten stromen. Energie erin, spanning eruit. Spanning die je door je voeten de aarde in laat lopen. Laat maar gaan. Laat maar los. En overal waar die energie is geweest. Is het lichter, helderder, ga maar door. Gebruik de energie voor jezelf. Van boven in je kruin, naar binnen, door je hele lichaam en de spanning eruit. Door je voeten. Gebruik het in elke plek in je lichaam. En soms kun je voelen dat het ergens begint te tintelen, te prikkelen. Misschien wel in je handen, of in je voeten. Want dan weet je dat het er is. Dat het stroomt. Dat het door je heen gaat. Dat je voelt dat het er is.. En energie is een en al beweging. Het trilt en draait, wordt groter en beweegt. Van boven naar beneden en van links naar rechts. En als je voelt hoe het beweegt, hoe het draait, dan kun je dat sterker maken door het nog meer te laten bewegen, nog meer te laten draaien, nog sneller te latend draaien. Doe dat maar eens. Voel maar eens hoe het draait en waar het dan zit. Zit het misschien in je borst, of in je arm of in je hoofd. Of juist in je buik, Voel maar eens. Waar het zit. Waar jouw energie beweegt. En als je voelt waar het zit en het sterker maakt en het lat draaien, merk je dan ook dat het altijd zo makkelijk kan. Dat het voortaan altijd even gemakkelijk op te wekken is. Dat je het kunt ophalen op elk moment dat jij dat wilt. Laat het maar binnen komen, Laat het maar stromen, Tegelijkertijd alle spanning eruit. En stel je nou eens voor dat de energie die bij je voeten ophoudt, niet verder gaat. Dat die ook weer terug zou kunnen komen. Als je in je voeten een knopje zou hebben. Een knopje dat als je het indrukt, de energie weer terug stuurt, door je benen naar boven. En dat knopje dat voel je bij elke stap die je maakt. En strak, als je je ogen weer open hebt, gaat dat knopje weer in werking. Voel het maar. En misschien voel je het wel aan de voorkant, of juist aan de achterkant van je voet. Midden onder, links of rechts. Voel maar eens in je voet waar dat zit. En zoal je met die energie kunt spelen, kun je met alles spelen. Met alles dat jezelf maakt. Want je kan een heleboel maken. Want uiteindelijk is alles wat je doet, goed voor jezelf. En vanuit jezelf kun je ook weer je licht laten schijnen naar anderen. En zo heb je die energie, die je altijd in je buik hebt, van die kleur die je hebt, als je die door heel je lichaam laat draaien, via je voeten, omhoog langs je benen, langs je ruggengraat omhoog, langs je nek tot in je hoofd. Langs je voorhoofd en omlaag langs je keel naar je hart. Dan kun je vanuit je hart de energie naar buiten laten stromen. Zodat iedereen ziet dat je die energie ook voor anderen geeft, die weg geeft. Laat maar gaan. Want die energie wat voor jou is, hou je altijd in je en dat wat je over hebt kun je weggeven. Zorg dan daarom eerst dat je voor jezelf voldoende energie houdt en dat is heel makkelijk om die gewoon binnen te laten komen door je kruin en op elk moment dat je het nodig hebt, denk dan maar dat het gewoon vanzelf naar binnenkomt, door heel je lichaam gaat en zich verzamelt in die bal daar in je buik. Die bal die altijd de energie vasthoudt voor jou. En op dit moment kun je in gedachten die bal een beetje bewegen. Een beetje mee spelen. Induwen, uittrekken, wat groter maken. En wat kleiner maken. Het is geen harde bal, Ook geen zachte bal, Maar je kan er wel mee spelen, mee kneden. En die bal, die energie, jouw energie, daar kun je mee doen wat je wilt. Elk moment. En je kan het zelfs gebruiken om nieuwe dingen te bedenken. En alles wat je bedenkt is… Als je het doet zoals je het hebt bedacht. Want alles wat je maakt zoals je denkt dat het is, wordt werkelijkheid op het moment dat je het doet, dat je het maakt. En zo kun je de energie voor alles gebruiken wat jij maar wilt. Elk moment van de dag. Nu en straks. En ook zo meteen, straks als je je ogen weer open doet en het begint te werken, voel dan maar eens wat je er nog allemaal mee kunt. En vanuit die kracht, vanuit die rust, kan je alles bereiken wat je bereiken wilt. En zometeen, dan gaan we weer terug tellen….naar 1. En hoor maar eens of je al wat geluiden hoort van buiten, langzaam kom je terug in deze ruimte,…3 …2….1.