In trance gaan

Trance-sessie examen

In trance gaan

Neem een voor jou ontspannen houding aan. Zitten, liggen, alles mag,
als het voor jou maar zo ontspannen mogelijk is. Wellicht voel je de
behoefte je ogen te sluiten. En terwijl je hier zo zit, de geluiden in
de kamer hoort, en luistert naar mijn stem kun je je dieper en meer
ontspannen.

Stel je maar voor dat je op een voor jou hele fijne plek bent, ervaar dat maar met al je zintuigen, voel je prettig, hoor de geluiden die je op deze fijne plek graag wilt horen, ruik de geuren die voor jou aangenaam zijn, zie de omgeving op deze mooie en ontspannen plek, en dat je, terwijl je daar zo ontspannen zit/ligt in deze heerlijk omgeving  een prachtige regenboog ziet..rood, oranje, geel, groen, blauw, indigo en violet.., alle schitterende kleuren die de regenboog heeft.  En aan het einde van die boog zie je ineens iemand staan..wellicht kun je, ter begroeting van die persoon, even knikken met je hoofd..Die persoon is jouw gids, jouw begeleider, die het beste wil voor jou. Je ziet de lippen van de gids bewegen en als je nog beter luistert, kun je duidelijker horen wat jouw gids je vertelt:

‘Alles wat je hebt gelezen, gehoord en gezien is opgeslagen in jou. Jij hebt alle kennis en ervaring in je, Je examen geeft je de kans om te oefenen in alles wat je weet en te laten zien en horen. Je hebt alle informatie tot je genomen en je voelt je helemaal klaar en voorbereid.
De kunst van examen doen zit in het weten van wat ze willen. Jij weet nu heel scherp, helder en nauwkeurig welke antwoorden gewenst zijn. Wanneer je straks examen doet weet je het nog scherper, helderder en nauwkeuriger.  Er is geen verwarring als je de opgaven ziet en hoort, jou onderbewuste weet precies wat je moet doen. Heel rustig en kalm ben je tijdens je examen. Je laat je niet afleiden door geluiden, nee andere geluiden stimuleren je juist nog kalmer en rustiger te zijn. Want je weet dat je alle kennis, alle feiten, alles wat je weten moet in je hebt. En mocht je toch wat onprettige spanning ervaren, kun je daar heel makkelijk prettige spanning van maken, gewoon, door een simpele, diepe ademhaling, waarmee je alle stress uit je lichaam laat verdwijnen. Jij weet nu, je voelt nu dat je alle hulpbronnen in je hebt, Je hoort straks, bij jouw examen, mijn stem  die je vertelt wat je nu hoort die jou helpt bij jouw examen, heel rustig, ontspannen, helder en scherp te zijn. ‘

Terugkomen

En met deze woorden zie je jouw gids langzaam weglopen, je gids is straks bij je en herinnert je dat je alles wat je nodig hebt, al in je hebt. Langzaam vervagen ook de kleuren van de regenboog, violet, indigo, blauw, groen, geel, oranje en rood. En op de fijne, mooie plek waar je nog steeds heel ontspannen bent, hoor je mijn stem. Zometeen hoor je mij rustig terugtellen van drie naar een…en bij een doe je straks weer rustig je ogen open en voel je je heerlijk ontspannen, uitgerust en helder. Drie, je weet en voelt straks bij het wakker worden dat je alles in je hebt om te kunnen bereiken wat je wilt bereiken. Twee, je voelt en hoort dat je de antwoorden weet en dat je heel rustig en ontspannen kunt werken tijdens je examen. Een en terwijl je nu heel ontspannen, en uitgerust bent, wordt je langzaam wakker en open je je ogen wetend dat je kunt wat je wilt…..

Lonneke december 2006