web analytics

Rennen

En terwijl je daar.. in het bos rent …..en het ritme van je
ademhaling hoort……..   in en uit………. in en uit…… begin je
je te concentreren. ..

Wellicht wil je wel harder ………..en langer …lopen.. maar misschien ook niet.. Tijdens het hardlopen voel jij.. je meer en meer ontspannen…… Deze ontspanning ervaart ..elke hardloper ..en brengt je in trance. ..Wanneer jij je lichaam zwaarder en zwaarder …voelt worden…… luister je naar je onderbewustzijn …en krijg je nieuwe energie…… Deze energie zorgt ervoor ..dat jij je nog beter ontspant…… Je weet niet of je lichaam ..nog verder wil …maar dat doet er niet toe…. Het ritme van je lopen….de warmte van je huid…. de druk van je schoenen ..aan je voeten… doet …dat jij alles om je heen vergeet….. Hoor je de vogels fluiten …of het ruisen van de wind door de bomen…… je weet  het niet meer….. Je beseft wel dat het ritme …van je lopen …je moe maakt ..en dat je ademhaling steeds langzamer ..en langzamer wordt…… Is het vandaag nou woensdag ..of is het zondag ..en gisteren ..was het maandag ..of leef ik twee jaar geleden?…. Ik leef nu ..en besef ..dat mijn onbewuste al begonnen is …met rennen…… misschien..Hoe gemakkelijk loopt mijn onbewuste eigenlijk?….. Ik wil doorgaan met rennen ..en nog steeds verder en verder …wellicht..het bos in……… Het maakt niet uit dat je moe bent…. je begrijpt jezelf wel…… Toe maar .laat je maar gaan……. Wat je wel weet ..is dat stoere vrouwen en mannen ..heel hard kunnen lopen…. Je rent verder…… Je weet niet of je je al beter voelt….. Ga maar door .kalm en ontspannen ..en laat je nog maar verder gaan….. Je geniet ervan ..en leert ..wellicht ..hoe je kunt doorzetten…… Je voelt je lichaam…. hoort het ritme van je voeten… en ziet de natuur om je heen…… het doet je goed .en je ontdekt nieuwe ideeën…. Weet je wel hoe lang je al loopt…… Het is niet meer belangrijk…. je voelt je gelukkig en ontspannen ………en geef je over aan het ritme…….. Dan ineens ..tijdens het lopen ..ga je tot vijf tellen…… Eén… Twee… bij drie ga je iets langzamer lopen… drie …. bij vier rek en strek je je alvast op …vier …en bij vijf kom je terug ..naar het hier en nu …en voel je je helemaal fit en energiek…..vijf.

December 2006

Be Sociable, Share!

0 reacties ↓

Nog geen reacties... Begin jij nu?

Reageer