web analytics

Entries from mei 2007 ↓

Oh, the Places You’ll Go!

You have brains in your head.
You have feet in your shoes
You can steer yourself
any direction you choose.

Dit is het volledige verhaal gaat over de uitdagingen van het leven geschreven in een metafoor, zo leuk!
Smiles, Kate

Oh, the Places You’ll Go!

Congratulations!
Today is your day.
You’re off to Great Places!
You’re off and away!

You have brains in your head.
You have feet in your shoes
You can steer yourself
any direction you choose.
You’re on your own.  And you know what you know.
And YOU  are the guy who’ll decide where to go.

You’ll look up and down streets.  Look ‘em over with care.
About some you will say, "I don’t choose to go there."
With your head full of brains and your shoes full of feet,
you’re too smart to go down any not-so-good street.

And you may not find any
you’ll want to go down.
In that case, of course,
you’ll head straight out of town.

It’s opener there
in the wide open air.

Out there things can happen
and frequently do
to people as brainy
and footsy as you.

And when things start to happen,
don’t worry.  Don’t stew.
Just go right along.
You’ll  start happening too.

OH!
THE PLACES YOU’LL GO!

You’ll be on your way up!
You’ll be seeing great sights!
You’ll join the high fliers
who soar to high heights.

You won’t lag behind, because you’ll have the speed.
You’ll pass the whole gang and you’ll soon take the lead.
Wherever you fly, you’ll be the best of the best.
Wherever you go, you will top all the rest.

Except when you don’ t
Because, sometimes, you won’t.

I’m sorry to say so
but, sadly, it’s true
and Hang-ups
can happen to you.

You can get all hung up
in a prickle-ly perch.
And your gang will fly on.
You’ll be left in a Lurch.

You’ll come down from the Lurch
with an unpleasant bump.
And the chances are, then,
that you’ll be in a Slump.

And when you’re in a Slump,
you’re not in for much fun.
Un-slumping yourself
is not easily done.

You will come to a place where the streets are not marked.
Some windows are lighted.  But mostly they’re darked.
A place you could sprain both you elbow and chin!
Do you dare to stay out?  Do you dare to go in?
How much can you lose? How much can you win?

And IF  you go in, should you turn left or right…
or right-and-three-quarters? Or, maybe, not quite?
Or go around back and sneak in from behind?
Simple it’s not, I’m afraid you will find,
for a mind-maker-upper to make up his mind.

You can get so confused
that you’ll start in to race
down long wiggled roads at a break-necking pace
and grind on for miles across weirdish wild space,
headed, I fear, toward a most useless place.

The Waiting Place…

…for people just waiting.
Waiting for a  train to go
or a bus to come, or a plane to go
or the mail to come, or the rain to go
or the phone to ring, or the snow to snow
or waiting around for a Yes or a No
or waiting for their hair to grow.
Everyone is just waiting.

Waiting for the fish to bite
or waiting for wind to fly a kite
or waiting around for Friday night
or waiting, perhaps, for their Uncle Jake
or a pot to boil, or a Better Break
or a sting of pearls, or a pair of pants
or a wig with curls, or Another Chance.
Everyone is just waiting.

NO!
That’s not for you!

Somehow you’ll escape
all that waiting and staying.
You’ll find the bright places
where Boom Bands are playing.

With banner flip-flapping,
once more you’ll ride high!
Ready for anything under the sky.
Ready because you’re that kind of a guy!

Oh, the places you’ll go! There is fun to be done!
There are points to be scored.  there are games to be won.
And the magical things you can do with that ball
will make you the winning-est winner of all.
Fame!  You’ll be famous as famous can be,
with the whole wide world watching you win on TV.

Except when they don’t.
Because, sometimes, they won’t.

I’m afraid that some  times
you’ll play lonely games too.
Games you can’t win
‘cause you’ll play against you.

All  Alone!
Whether you like it or not,
Alone will be something
you’ll be quite a lot.

And when you’re alone, there’s a very good chance
you’ll meet things that scare you right out of your pants.
There are some, down the road between hither and yon,
that can scare you so much you won’t want to go on.

But on you will go
though the weather be foul
On you will go
though your enemies prowl
On you will go
though the Hakken-Kraks howl
Onward up many
a frightening creek,
though your arms may get sore
and your sneakers may leak.

On and on you will hike
and I know you’ll hike far
and face up to your problems
whatever they are.

You’ll get mixed up, of course,
as you already know.
You’ll get mixed up
with many strange birds as you go.
So be sure when you step.
Step with care and great tact
and remember that Life’s
a Great Balancing Act.
Just never forget to be dexterous and deft.
And never  mix up your right foot with your left.

And will you succeed?
Yes! You will, indeed!
(98 and 3 / 4 percent guaranteed.)

KID, YOU’LL MOVE MOUNTAINS!

So…
be your name Buxbaum or Bixby or Bray
or Mordecai Ali Van Allen O’Shea,
you’re off to Great Places!
Today is your day!
Your mountain is waiting.
So…get on your way!

—Dr. Seuss

Ik ben … stilte

Hypnose voor mijzelf.
Nu je hier zo zit.. en naar de afbeelding van een foto van de Lantang Himal kijkt….. en op de achtergrond zacht de muziek hoort…voel je hoe je voeten contact maken met de aarde… En terwijl je luistert naar mijn stem…voel je hoe je je voeten en onderbenen kunt ontspannen…laat maar los…goed zo…die je zal begeleiden op een wandeling naar een bergtop in de Himalaya…

of de alpen… of …het maakt eigenlijk niet uit…en terwijl je je zo ontspant bemerk je dat je de foto wat waziger ziet … je ogen gaan knipperen en worden steeds zwaarder…het wordt steeds moeilijker om ze open te houden…ontspan maar…je doet het goed…ondertussen gaat je aandacht naar je billen die contact maken met de stoel…en je rug die zacht tegen de leuning duwt…en je ogen worden alsmaar zwaarder..hoor de muziek en mijn stem…je verlangt ernaar je ogen te sluiten en te ontspannen…sluit je ogen maar..nu je ogen gesloten zijn kun je alleen maar meer en meer ontspannen… en bemerk dat je ademhaling steeds rustiger en rustiger wordt… in… uit…in…uit… en jij bent… terwijl je op een smal bergpad.. bezaaid met soms grote, soms kleine stenen… loopt, aangekomen aan de voet van een prachtige… in de omgeving markante bergtop…Misschien kun je delen van het pad omhoog al zien…misschien zie je yaks of koeien…of…een eindje verderop loopt een klein beekje langs het pad…het zijdal in…misschien dat je je even wil verfrissen in de heldere beek…en terwijl je het water hoort stromen…buig je je voorover.. en voordat je met je handen wat koel water kunt pakken… zie je jezelf in de weerspiegeling van het water… en je fluistert zacht ‘˜ik hou van je’.. Na de verfrissing wandel je rustig het paadje omhoog…ondertussen hoor je de beek steeds verder weg…in de verte zie je een kleine berghut ..er komt lichte rook uit de schoorsteen..wellicht ruik je de geur van verbrand hout …en nog steeds hoor je muziek en bemerk je… dat je ademhaling rustiger en rustiger wordt…dat maakt dat je steeds dieper en dieper kunt ontspannen…toe maar…het gaat goed…Je wandelt voorbij de hut…in de richting van de top…bij de hut zijn gebedsvlaggen aangebracht…de gebedsvlaggen klapperen in de wind… en terwijl je langs een muur van gebedsstenen omhoog wandelt…hoor je misschien in de verte kinderstemmen..langzaam wordt het pad steiler en steiler en slingert zich nu omhoog…je voelt je ademhaling…in…uit…misschien voel je ergens in je lichaam je hartslag…in je hoofd…borst…je handen…alles is oké…en je loopt rustig in het ritme van je ademhaling… ..stap…stap… alles is in balans… stap…stap..ontspannen omhoog en dat maakt dat je je nog meer kunt ontspannen…dieper en dieper..je komt aan op de bergkam…je kijkt achterom het dal in…misschien zie je de beek lopen…en de kleine berghut met gebedsvlaggen…wellicht zie je in het dal voor je 3 bergmeertjes..een heilige plek voor de lokale bevolking…en nu je even stilstaat voel je de koude wind door je jas waaien..je licht bezwete lichaam rilt even…in de verte hoor je de gebedsvlaggen op de top al klapperen…een zwarte kraai zweeft op de wind mee omhoog..misschien hoor je hem wel… je hartslag wordt al weer rustiger en je ademhaling wordt dieper en dieper…hierdoor kun je je nog meer ontspannen en je besluit rustig verder te lopen in de richting van de top…op de top liggen een aantal grote …en kleinere rotsblokken… rechts van je ligt er ligt sneeuw, links van je zie je het groen onder de sneeuw vandaan komen….er staan een groot aantal bamboe palen of houten palen…het maakt eigenlijk niet uit… waaraan witte 3 hoekige gebedsvlaggen zijn vastgemaakt…tussen de rotsblokken en de palen zijn meerdere slingers met vierkante gebedsvlaggen vastgeknoopt…rood…geel…blauw…wit… en nog meer kleuren..allen met opgeschreven tekst…om mani… je kunt het bijna niet lezen…padme hum…je gaat zitten op 1 van de rotsblokken…je ruikt de geur van natte mos…in de verte zie je de besneeuwde bergtoppen van de Himalaya…links de Anapurna…in het midden de Ganesh Himal…aan de rechter kant de Lantang Lirung…helemaal rechts het dak van de wereld..de Everest…dicht bij…voor je ligt sneeuw… en terwijl je over deze sneeuw het dal voor je in kijkt zie je tussen het groen door… delen van de route die je eerder deze week gelopen hebt..de dorpjes… met mensen…spelende kinderen… lieve mensen waar je geslapen hebt, de hut waar je heerlijk gegeten hebt…en terwijl je geniet van dit uitzicht voel je de comfortabele warmte van de zon op de linkerzijde van je lichaam… die zorgt dat je je dieper en dieper kunt ontspannen…je voelt je rechterzijde…die is wat kouder door de wind en de schaduw… Je hoort mijn stem..Je ogen zijn gesloten…je voelt je ademhaling…diep en rustig…in..uit…dieper en dieper ontspannen…in gedachten zie je nog steeds het schouwspel van bergtoppen… Je hoort het klapperen van de gebedsvlaggen zachter en zachter…dan is er niets meer…stilte..Ontspan…Misschien wil je dit bijzondere gevoel wel ankeren…zodat je er altijd en overal over kunt beschikken…wanneer jij dat nodig hebt… toe maar… Nu je dit gevoel geankerd hebt… weet dan… dat je het altijd bij je draagt en er over kunt beschikken…wanneer jij dat nodig hebt…Na een tijdje.. je weet niet meer hoelang…hoor je de gebedsvlaggen harder in de wind klapperen…je voelt koude natte ogen…je wilt je ogen nog niet openen… koude natte wangen…1 druppel aan je kin wiegt mee in de wind…de zon is verdwenen…een koude rilling over je lijf…de geur van mos…een diepe rustige ademhaling..in… en uit… misschien vraag je je af wat deze stilte voor je betekent…misschien weet je wat het betekent …om alleen maar te zijn…misschien ervaar je nu al… het ‘˜hier en nu’…langzaam sta je op…je kijkt nog eens om je heen.. Voor je liggen de toppen…naar beneden het dal…achter je het dal met de drie meren…de berghut waarlangs je dadelijk terug zult wandelen naar het veilige warme, onderkomen voor vannacht…Terwijl je naar beneden wandelt realiseer je je dat je een geweldige tocht hebt gemaakt…je passeert de berghut..misschien ruik je de wierook die een oude vrouw heeft aangestoken bij een afbeelding … ze lacht terwijl je passeert…wellicht weet zij welke ervaring jij net hebt gehad..en terwijl je verder in je eigen tempo naar beneden loopt hoor je zacht de muziek…je weet dat je zo met 1..nu nog niet terugkomt… door het openen van je ogen…voel je ademhaling..nog 5.. energiek, alles wat jij nodig hebt…de beek…nog 4…je kijkt nog eens achterom naar de markante top…nog 3…je zwaait naar de oude vrouw…fit, uitgerust…nog 2…voel nu hoe je hier zit… voel je ademhaling, hoor mijn stem…1 open dan nu je ogen..

Rudy, november 2005

Probeer niet te achterhalen wat NLP voor je kan betekenen

Nieuwsgierigheid
intentie: uitdagen tot informatie verzamelen
Zelf: Ik wil dat graag weten !!!!

Ander: Probeer niet te achterhalen wat NLP voor je kan betekenen !!

Flexibiliteit
intentie: doelbewust meebewegen

Zelf: Er zijn meerdere wegen naar Rome

Ander: Routeplanner: Doel is hetzelfde, de postcode of straat die je in hebt
gegeven. de gebruiker bepaalt: kortste weg, snelste weg, autobaan,
binnen door etc.

Openheid
intentie: zeggen wat je denkt

Zelf: Zeggen wat je denkt en voelt, vervolgens doen wat je zegt

Ander: Non verbaal: handen open handpalmen omhoog, armen open, klein
knikje met het  hoofd. Transparant !!!!!!!!

Verantwoordelijkheid
intentie: staan voor ‘˜waartoe jij bent’

Zelf: Waar sta ik voor!!

Ander: Je keuze kan leiden tot allerlei gevolgen. Als je kiest, zijn de gevolgen
van je keuze dan ook oké?  Maak dan je keuze.

Zelfbewustheid
ntentie: weten wat jij denkt,voelt,doet

Zelf: Observeer jezelf!!! Wat zegt dit over mij ?Hoe heb ik dit gedaan? Wat
kan ik er uit leren.

Ander: Wat zie jij wanneer je in de spiegel kijkt, hoor jij wanneer je naar jezelf
luistert en wat maakt dat jij bepaalde gevoelens toelaat ?

Pragmatisme
intentie: gebruiken wat werkt

Zelf: Kis: keep it simpel

Ander: Waarom zouden we het moeilijker maken dan het is? Wat denk jij dat
in de huidige situatie het beste werkt ?

Creativiteit
intentie: meerdere opties creëren

Zelf: Niet voor 1 gat gevangen zitten

Ander: Alle dingen worden altijd minimaal 2x gecreëerd: 1x in je gedachten, 1
x in de realiteit. Welke optie heb je nu in gedachten. Laat alle belemmeringen buiten beschouwing. Creëer slechts.

Vasthoudendheid
intentie: doelbewust blijven handelen

Zelf: Grenzen zijn er om overschreden te worden.

Ander: Doorgaan waar anderen afhaken levert je in ieder geval meer
meedoen op maar meestal nog wel wat meer !!!!

Rudy november 2005

Ben ik wel goed genoeg

Case tbv NLP MP

NLP werkmodel

Huidige situatie
S: In de werksituatie maar ook wel in familiekring het niet durven uiten van gedachten en/of mijn mening. Ik doe dat omdat ik daarbij angstvol ben voor de reactie van betreffende persoon.  Nadien leidt dit tot negatieve gedachten over mezelf (Ben ik wel goed genoeg ). Dit manifesteert zich dan in een energieloos gevoel en in de vorm van hoofdpijn. Ik heb dan een rotgevoel over mijzelf vanwege het feit dat ik mijn gedachten en/of mijn mening niet heb geuit.

P:  Uitvragen S
Gewenste situatie
Ik wil met name in de context van de werksituatie mijn gedachten en/of mijn mening kunnen uiten. Dit doe ik vanuit mijn eigen kracht ongeacht wat de omgeving daar van vindt.
S: De cliënt is geassocieerd. De VAK wordt volledig uitgevoerd: Wat zie, hoor,  voel je nu je dit doel al hebt bereikt. De ecologie is gecheckt en is oké voor de cliënt en niet altijd oké bij de mensen in de omgeving maar de cliënt ervaart het vermogen om dat van de ander te laten.
Het beeld is scherp, gekleurd, panoramisch, er is beweging, de cliënt staat in het beeld. De cliënt hoort zichzelf rustig zacht rond spreken.  De gelaatsuitdrukking is ontspannen: ogen, mond, ademhaling is rustig in de buik, houding is recht op, kin iets omhoog, warm gevoel in de hartstreek. Hartslag wordt niet waargenomen.
P: Sliding anchor geplaatst om dit gevoel te versterken. Enige dingen in VAK laten versterken door kleur te versterken, check of associatie aanwezig was door te vragen of S de eigen handen en voeten kon zien of naar zichzelf keek.
Belemmeringen
S: De reactie van anderen roept bij mij twijfel op. Onzekerheid ( niet over vaktechnische kwalificatie) maar wel ‘Wat zullen ze wel van mij vinden, ik wil aardig gevonden worden, ben ik wel goed genoeg, eigenwaarde.’
P: Uitvragen, up chunck waar het nou echt omdraait. “War doet dat met jou”´ Eigenwaarde de hoogst gevonden waarde.
Hulpbronnen
S: Durf/moed, meer geloof in mezelf hebben, zekerheid, volhardend zijn.
P: uitvragen hulpbronnen

Interventie 1
Circel of excellence ( + chaining anchors)
In de cirkel inbrengen: Durf/moed, zekerheid, volhardend zijn
Nadat alles in de cirkel is ingebracht en goed geankerd een future pace maken naar de werksituatie. Daarna uitproberen in de werksituatie met activering van het anker door de cliënt.

Succesvol J/N
Bij J gereed.
Bij N:
Time – line:  verkennen van de time-line. Uitvoeren van de time-line op belemmerende emotie: onzekerheid. Future pace.  Eventueel “Wat heb je nog meer nodig” Ankeren.
Uitproberen in de werksituatie

Succesvol J/N
Bij J gereed.
Bij N:
Wegnemen van een belemmerende overtuiging “Ik ben niet goed genoeg”
Uitproberen in de werksituatie.

En daarna zijn er nog meerdere mogelijkheden.
Rudy, november 2005

Op een nacht landde ik in Rupsenland

Één rups leek zich met al haar schitterde kleuren al half te bevinden in Vlinderland.
Ze was erg lief en leidde mij goed door allerlei vreemde plattegronden.
Soms als ik op een afstandje in haar ogen keek, voelde ik veel pijn, verdriet en onmacht. ‘˜’Ze wilde vast al een vlinder zijn”.

‘˜’Ze voelde zich waarschijnlijk beklemd en hierdoor kan dikwijls veel inwendig verzet ontstaan”. Ook zag ik dat ze boordevol energie zat en erg veelzijdig was.

Ze was net een toverbal waarin de mooiste kleuren te voorschijn zouden komen als je er heel voorzichtig op sabbelde. Deze wonderlijke toverbal had geen behoefte aan tanden want dat kende ze al en daardoor functioneerde ze in Toverland precies zoals ze ooit eens had geleerd.

Op een dag nam ze een moedig besluit om voor de hele rupsengemeenschap een opmerkelijke kwetsbaarheid te tonen. Ze kreeg het aardig benauwd toen ze in die vieze cocon terecht kwam en met heel haar vermogen probeerde ze het gaatje steeds groter te maken. Alle rupsen keken vol medeleven naar dit intieme schouwspel. Het was inmiddels erg stil geworden en dan….OPEENS….. was er een   flits
en vloog er een schitterende, krachtige, kleurrijke vlinder de ruimte in.

Ze voelde zich vrij, los van alle zwaartekracht met overal om haar heen heerlijke frisse lucht.

Daarna werd ik wakker en zag ik deze vlinder op de vensterbank zitten van mijn slaapkamerraam. Ze knipoogde en zei: ‘Wist je dat wij vlinders ook planeten kunnen worden….’??

Het ga je goed,

Christie, voorjaar 2006

Verwacht niet je gehypnotiseerd te voelen

Trance is een heel normale natuurlijke staat. Je zult je ontspannen voelen. Jij hebt het altijd voor het zeggen.

Ok, ga maar zitten hoe jij je comfortabel voelt …en als je zover bent..wil ik je vragen.lang en diep in te ademen en houd dit enkele seconden vast…en als je jezelf toestaat diep in te ademen.. concentreer je dan op je oogleden..voel dat ze …nu je zo ontspannen zit..zwaarder worden..je zou ze misschien het liefst dicht willen doen. of niet. Heel goed.

Tijd is niet belangrijk meer…alleen jij bent belangrijk..je hoort alleen wat voor jou belangrijk is..mijn stem… het ritme van jouw ademhaling…in..uit…het maakt je nog rustiger .en rustiger…heel goed..terwijl je je dieper en dieper ontspant kun je je wellicht voorstellen dat je lekker languit in het gras ligt..het voelt heel zacht aan…ieder grassprietje ondersteunt je ..wonderbaarlijk..en op de achtergrond kun je misschien vogeltjes horen fluiten.. je bent helemaal één met de aarde…en je voelt dat ze bereid is alle zorgen van je over te nemen…laat ze maar wegstromen ..en bedank de aarde… voor dit cadeautje..je zou graag mee willen zweven met de wind…zo licht …zo losjes…laat je maar meenemen….je kunt zijn waar je maar wilt…je kunt zijn wie je maar wilt..bemerk hoe je haren wapperen in de wind….hoe je kleren wapperen langs je lichaam..en je vliegt hoger en hoger ..heel goed…je vindt het heerlijk om zo vrij te zijn….zonder inspanning..zo licht als een veertje…sprankelend…je merkt hoe de luchtstromen soms warm zijn ..en soms koud…niets om je druk over te maken…het maakt niet uit..vlieg maar hoger…iedere spanning in je is volledig verdwenen (of .wordt ontspanning)….laat je maar gaan…vertrouw op je onderbewuste geest..en wanneer jij dat wilt..op een manier die jij prettig vind…..morgen … of volgende week .of de week voor volgende week…nu …bewonder je je eigen kracht ….je hebt alles in je wat je nodig hebt…je bent nu heeeeeel hoog….tussen de zachtheid van de wolken ….in je eigen tempo ..alles wat wezenlijk van belang is…gaat gewoon door..de wereld om je heen…weerspiegelt zich in jezelf…ervaringen zijn de bouwstenen van onze houding in de wereld…nieuwe ervaringen ..kunnen je verrijken toch?…en nieuwe deuren voor je openen..je hebt de tijd….kijk maar eens rond..en zie hoe rustig het hier is….je voelt dat het goed is..je doet het goed…bemerk wat je ervaart …hoe fijn het is om op jezelf te vertrouwen….nieuwe dingen te ontdekken…diep…diep van binnen…en ga nog maar verder naar binnen…naar het plekje in jou …daar waar je je veilig voelt..geniet er maar van…zo mooi..jouw ontspanning..niets is belangrijk…alleen jij….voel de liefde voor jezelf…goed zo…
Ik tel zometeen, nu nog niet… van 5 naar 1 …en dan ben je weer klaar wakker … 5..en vol energie..4..beweeg je vingers maar een beejte..3….2….je kunt weer gewoon alles doen…1..je bent nu wakker…doe je ogen open.

MD

Wat levert het je op als je je vaste rituelen los zou durven laten?

1.    Flexibiliteit

Wat levert het je op als je je vaste rituelen los zou durven laten?

Welke mogelijkheden heb je om hier op in te spelen?

2.    Openheid

Je vertelt dat je in bepaalde situaties een muur optrekt.

Wat moet er gebeuren om die muur om je heen af te brokkelen?

Hoe zou het zijn als je je niet zou afvragen wat de ander van je denkt?

3.    Pragmatisme


Hoe zou het zijn als je er zonder emoties naar zou kunnen kijken?

Wat is het ergste wat je zou kunnen gebeuren?

Wat gebeurt er als je de situatie zou accepteren?

4.    Bewustzijn

Wat moet je weten om hier een keuze in te kunnen maken?

Sta eens even stil bij de vraag wat echt belangrijk voor jou is.

5.    Creativiteit

Welke mogelijkheden zie je zelf om je doelstelling te verwezenlijken?

Hoe zou jij dit oplossen als je geen geld had?

6.    Vastbeslotenheid

Hoe graag wil je je doelstelling bereiken?

Wat zou het voor jou betekenen om vast te blijven houden aan je eigen plan.

7.    Verantwoordelijkheid

Welk gevoel zou de overhand hebben als jij de leiding had over dit project?

Wat is er voor nodig om je aan je afspraken te houden?

8.    Nieuwsgierigheid

Zal ik je vertellen hoe oud ik echt ben?

Weet je wat nou zo bijzonder is?

Onbeheerste vreetbuien

S. kwam met het verhaal dat ze graag wilde afvallen. Dat ze niet meer
van die onbeheerste vreetbuien wil hebben.
Ik heb haar eerst haar verhaal laten vertellen en heb vervolgens met
haar gesproken over het geheim van doelen en de kracht van ons
onderbewustzijn.

Aan de hand van het metamodel is zij er achtergekomen dat haar overgewicht een gevolg is. Een gevolg van een bepaald patroon.
Ik heb haar vervolgens dat patroon laten vertellen. Hieruit kwam naar voren dat ze het liefst op de bank eet met rolluiken naar beneden, niemand in de kamer zodat niemand iets van haar gedrag kan zeggen, deken over zich heen en de tv aan.  Ze doet dit met name als ze niet tevreden is. Het meest storende vind ze dat ze geen maat kan houden. Die zak chips of het pak koekjes moet gewoon op.

Hierop heb ik haar gevraagd hier een beeld van te maken en vervolgens hebben we het beeld aangepast.
Ze wordt vrolijk van muziek, dat verandert haar stemming. Dus als ze de tv niet aanzet en naar muziek luistert heeft ze niet zo’n behoefte om te eten.
Ook heeft ze niet zo’n behoefte om te eten als de rolluiken niet naar beneden zijn en ze niet wegkruipt in haar deken.

Door hier weer verder op door te vragen kwam zij er achter dat haar hogere intentie eigenlijk veiligheid is.
Als ze zich zo wegstopt in de kamer op de bank in de deken met voldoende lekkernijen voor het grijpen dan voelt ze zich veilig.

Aan de hand van de Time Line zijn we teruggegaan naar een moment waar ze zich voor het eerst niet veilig voelde.
Dit heeft heel goed gewerkt. Ze kon de gebeurtenis nog wel heel goed voor de geest halen, maar de emotie was verdwenen.

In de laatste sessie hebben we gewerkt met verschillende delen.
Het deel in haar dat het goedkeurt dat ze veel eet noemt ze ‘˜zwartje’ en het deel dat wilt dat ze gezond eet noemt ze ‘˜witje’
Het is haar duidelijk geworden dat ‘˜zwartje’ en ‘˜witje’ dezelfde intentie hebben.

Vervolgens heb ik haar gevraagd naar een moment te gaan waar ze zich heel veilig voelde. Dit gevoel hebben we geankerd.
Sessie afgesloten met hypnose.

Ze heeft vervolgens een contract met zichzelf gemaakt met hierin haar doel, hoe ze het gaat bereiken, wanneer ze het doel zal bereiken, wie ze hierbij nodig heeft etc.

Je mag je ogen sluiten

welkom

je bent nu hier

je mag je ogen sluiten

sluit je ogen maar

het is goed

luister naar het ritme
van je adem
en ontspan je
op het ritme
van je adem

je mag nu gaan
waarheen je maar wilt
misschien ga je lopen
of wil je zweven
of misschien zelfs vliegen
waarheen je maar wilt
het is goed

terwijl je zo loopt
of misschien wel zweeft
of vliegt
voel je je
meer en meer ontspannen

misschien zie je
van alles
om je heen
op je reis

of kun je geluiden horen
en kun je je
nog dieper
ontspannen

als je zo reist
mag je
ook wel even pauzeren
je voelt je adem
en je kunt je
nog meer
ontspannen

kijk maar eens om je heen
wat je zoal ziet
luister maar eens
wat je hoort
misschien hoor je helemaal
niets
alleen
de lucht
je adem

voel die rust
om je heen
en ontspan je
nog dieper

die rust
die is voor jou
die rust
vult je
van binnen

als je je helemaal
rustig voelt worden
kun je weer verder
op reis
misschien wel
lopen
of zweven
of vliegen
kies maar
wat je wilt
je mag
op reis
en verder

jouw rust
is van jou
jouw rust
helpt je altijd

en straks
zo meteen
maar nu nog niet
kom je weer terug
van je reis

je bent nu
helemaal ontspannen
je voelt de rust
binnen in je

en als ik begin met aftellen
van vijf
naar één
kun je terugkomen
van je reis

vijf
je voelt je heerlijk
rustig
vier
en ontspannen
je hebt rust in je
drie
beweeg maar even
met je tenen
je vingers
je handen
twee
draai maar wat
met je hoofd
en kom maar
terug
je mag je ogen weer openen
één

welkom terug

De 8 NLP States of Mind

  1. Bewustzijn
  2. Creativiteit
  3. Flexibiliteit
  4. Nieuwsgierigheid
  5. Openheid
  6. Pragmatisme
  7. Vastberadenheid
  8. Verantwoordelijkheid

B C F N O P V V

1. Bewustzijn
Door goed te observeren, te luisteren en gedreven mee te doen met de opleiding tot NLP Practitioner en Master Practitioner heb ik ontdekt hoe sterk ik verander. Ook heb ik geleerd hoe ik beter kan communiceren met mijn medemens.

Het in alle rust observeren van de natuur heeft bij mij de afgelopen paar jaar, met name tijdens mijn verblijf in Italia, een krachtige verandering in mijn denken en voelen teweeggebracht. Ik voel nu hoe belangrijk mijn fysieke aanwezigheid in de natuur is, maar vooral ook mijn geestelijke onmisbaarheid in het Grote Geheel.

2. Creativiteit
Er komt meteen een beeld bij mij op… Ik zie mijn vriendin en mijzelf, in ons sousterrain, bij de vleugel, met onze poezen om ons heen. Ik ga achter de vleugel zitten en speel op haar verzoek een geimproviseerd stuk, vanuit een gevoel dat ik op dat moment heb. Dan zegt ze: “Nu mag ik…”, en ze duwt me zachtjes opzij, zodat ik op het rechterpuntje van de pianokruk kom te zitten. Vervolgens begint ze zelf de toetsen te bespelen en vertelt dat wat ze speelt, op het moment zelf verzint…

Natuurlijk ben ik erg benieuwd hoe het in Italia is: hoe het met mijn vriendin gaat, en met de poezen, met de tuin en het huis… Mijn vriendin vertelde me kort geleden dat ze het huis van binnen geschilderd heeft, en dat ze nieuwe tekeningen heeft gemaakt. Ze leeft haar schilderkunst uit op muur, doek en computer.

3. Flexibiliteit


Momenteel is mijn financiële positie niet al te rooskleurig. Dat kan een belemmering vormen om bepaalde dingen te kunnen doen, met name op materieel gebied. Ik heb echter ontdekt dat het mijn beeld over mijzelf heeft veranderd, maar ook mijn visie op de wereld om mij heen. Ik ben heel anders tegen “bezit” en “goederen” aan gaan kijken, en besef nu dat ik met heel weinig materiële zaken toe kan.

Ik leef in een drukke tijd. Er doen zich vele mogelijkheden tot persoonlijke ontwikkeling voor. Dat betekent dat ik daarover afspraken met mensen ga maken. Het gebeurt wel eens dat ik een dubbele afspraak maak. Dan bel ik die betreffende persoon op, vertel wat er gebeurd is, vraag om begrip daarvoor en maak zonodig meteen een nieuwe afspraak.

4. Nieuwsgierigheid
Binnenkort zal ik je vertellen over mijn nieuwe idee. Natuurlijk heeft het met muziek te maken, maar het is toch echt iets nieuws. Bovendien heb ik nu niet zoveel tijd, dus je zult even moeten wachten tot er zich een goede gelegenheid voordoet om een tipje van de sluier op te lichten over mijn splinternieuwe plan…!

Mijn inspiratie en enthousiasme zal mij helpen mijn droom te verwoorden en te beschrijven. Mijn droom heet nl.: “your sound, my sound”. Het idee is dat wanneer iemand mij iets over zichzelf vertelt, ik op hetzelfde moment de emoties daarachter ga vertalen in muziek. En zo wordt “mijn” geluid weer “jouw” geluid,

5. Openheid


Een tijd geleden ben ik in haptotherapie geweest. Tijdens die sessies kwam de band met mijn ouders naar voren. Aangezien mijn ouders nog leven, lag daar een unieke kans voor mij, zei mijn therapeute. Ze raadde me aan met mijn ouders in gesprek te gaan: over het verleden, het heden en de toekomst. Ik heb dat gedaan en het heeft de relatie met mijn ouders sterk verbeterd. We begrijpen elkaar nu beter dan voorheen. Zij zijn erg dankbaar dat ze me vaker zien, maar vooral dat we elkaar geleerd hebben te vergeven.

Tijdens de NLP Master Practitioner opleiding kwam er na een trance-sessie een erg verdrietig gevoel bij mij omhoog. Ik vroeg aan een mede-cursiste om steun en liet mijn tranen de vrije loop. Ik vertelde haar waar mijn verdriet over ging en ze bood me een schouder om op uit te huilen. Ze gaf me enkele aandachtspunten, maar drukte me vooral op het hart dat ik veel liever voor mezelf mocht zijn. Ik ben nog steeds blij met dat moment van doorbraak en zal haar er altijd dankbaar voor blijven.


6. Pragmatisme

In deze periode ben ik door vrienden van me gevraagd muziek te componeren voor hun bedrijf. Aangezien ik momenteel op een kleine kamer woon, kan mijn apparatuur die ik voor het componeren nodig heb daar niet staan. Toen ik daarover vertelde aan een goede vriendin, bood zij mij een kamer in haar huis aan, om daar te kunnen werken. Het is een mooie ruime kamer met veel uitzicht op bomen en planten; een heerlijke omgeving om tot inspiratie te komen. Ik heb al mijn spulletjes, die over diverse locaties verspreid waren opgeslagen, ingepakt, verhuisd en uitgestald… en ik kan beginnen!

Tijdens de eerste maanden van mijn verblijf in Italia ontdekte ik dat het lokaliseren en vinden van kantoren van officiele instanties erg moeilijk bleek. Vaak ontbreken naamborden van straten, huisnummers en zelfs de naam van de eigenlijke instantie op de gevel van een gebouw. Er restte mij niets anders voortdurend uit de auto te stappen of rond te lopen en in mijn gebrekkige Italiaans de weg te vragen. Maar uiteindelijk stond ik ingeschreven bij de gemeente, bij het ziekenfonds, de verzekering, de bank en ik kreeg zelfs een verblijfsvergunning voor onbepaalde tijd!

7. Vastbeslotenheid
Mijn lange-afstandsrelatie met mijn vriendin heeft alle kans van slagen en ik zal blijven communiceren met haar; al gebeurt dat vrij weinig via de geëigende middelen zoals bijv. telefoon of internet.
Het beste werkt het door met liefde en warmte aan haar te denken, bij haar te zijn en mijn energie door te sturen. Ik zal geen gelegenheid voorbij laten gaan haar op die manier te laten merken hoe belangrijk ze voor me is.

Ik wil in mijn leven blijven groeien. Daarom zal ik mijn kennis en inzicht verder uitbreiden en ontwikkelen. Daarbij ben ik in aanraking gekomen met mensen waarvan ik het gevoel heb dat ze mij nog veel kunnen leren. Ik ga met die mensen praten over hoe wij samen dingen kunnen doen, zodat ik met stevige tred kan doorlopen op mijn levensweg.

8. Verantwoordelijkheid
Als ik in de auto rijd, word ik geacht me aan de verkeersregels te houden. Voor mijn eigen veiligheid en die van anderen. Zo blijft mobiliteit een groot goed voor iedereen.

De enige die mijn leven richting kan geven, ben ik zelf. Natuurlijk kan ik mensen om me heen om raad of hulp vragen, maar de beslissingen neem ik zelf en de acties onderneem ik zelf!

Joost B., 27 november 2005