web analytics

Ja, het is goed

ja

het is goed

je kunt

je nu

ontspannen

zoals je hier zit

of ligt

is het goed

voel je ademhaling

en luister

naar je adem

adem rustig in

door je neus

en laat je adem

los

door je mond

laat maar los

terwijl je

je dieper

ontspant

kijk je naar binnen

en stel je maar eens voor

dat je

een pad voor je ziet

een pad

warm van liefde

je mag dat pad oplopen

stap voor stap

je loopt op dat pad

heel ontspannen

stel je ook eens voor

dat je een berg ziet

en het pad

loopt naar die berg toe

en misschien

zie je wel een glooiend veld

en een meer

daarnaast

het is rustig om je heen

en je kunt

je nog dieper

en dieper ontspannen

je hoort misschien wel

geluiden

geluiden van de lucht

van de natuur

zo vredig

zo in harmonie

en je loopt verder op het pad

naar de berg

stap voor stap

en je kunt je

heerlijk ontspannen

het is goed zo

stap voor stap

kom je dichter

bij de berg

je kunt de berg voelen

de kracht van de berg

geniet maar van de energie

die kun je voelen

die mag je meenemen

in je adem

in je ontspanning

neem nog maar een stap

en voel

de energie

van de berg

dichter bij

neem die warmte mee

met je mee

de warmte

van de berg

is voor jou

en heel ontspannen

loop je

weer terug

je mag de energie

die je vond

bij de berg

gebruiken

helemaal voor jou

en zo loop je terug

over het pad

en voel je de energie

van de berg

binnen in je stromen

en zo loop je verder terug

zo meteen

nu nog niet

als ik aftel

van drie

naar één

zo meteen

kom je terug

drie

en zo

kom je langzaam

twee

weer terug

in het hier

en

nu

open je je ogen

één

(en nu, bij één, Ben en Bas, mogen jullie een borrel nemen….. salute!)

Be Sociable, Share!

0 reacties ↓

Nog geen reacties... Begin jij nu?

Reageer