ja
het is goed
je kunt
je nu
ontspannen
zoals je hier zit
of ligt
is het goed
voel je ademhaling
en luister
naar je adem
adem rustig in
door je neus
en laat je adem
los
door je mond
laat maar los
terwijl je
je dieper
ontspant
kijk je naar binnen
en stel je maar eens voor
dat je
een pad voor je ziet
een pad
warm van liefde
je mag dat pad oplopen
stap voor stap
je loopt op dat pad
heel ontspannen
stel je ook eens voor
dat je een berg ziet
en het pad
loopt naar die berg toe
en misschien
zie je wel een glooiend veld
en een meer
daarnaast
het is rustig om je heen
en je kunt
je nog dieper
en dieper ontspannen
je hoort misschien wel
geluiden
geluiden van de lucht
van de natuur
zo vredig
zo in harmonie
en je loopt verder op het pad
naar de berg
stap voor stap
en je kunt je
heerlijk ontspannen
het is goed zo
stap voor stap
kom je dichter
bij de berg
je kunt de berg voelen
de kracht van de berg
geniet maar van de energie
die kun je voelen
die mag je meenemen
in je adem
in je ontspanning
neem nog maar een stap
en voel
de energie
van de berg
dichter bij
neem die warmte mee
met je mee
de warmte
van de berg
is voor jou
en heel ontspannen
loop je
weer terug
je mag de energie
die je vond
bij de berg
gebruiken
helemaal voor jou
en zo loop je terug
over het pad
en voel je de energie
van de berg
binnen in je stromen
en zo loop je verder terug
zo meteen
nu nog niet
als ik aftel
van drie
naar één
zo meteen
kom je terug
drie
en zo
kom je langzaam
twee
weer terug
in het hier
en
nu
open je je ogen
één
(en nu, bij één, Ben en Bas, mogen jullie een borrel nemen….. salute!)
0 reacties ↓
Nog geen reacties... Begin jij nu?
Reageer