web analytics

Verwacht niet je gehypnotiseerd te voelen

Trance is een heel normale natuurlijke staat. Je zult je ontspannen voelen. Jij hebt het altijd voor het zeggen.

Ok, ga maar zitten hoe jij je comfortabel voelt …en als je zover bent..wil ik je vragen.lang en diep in te ademen en houd dit enkele seconden vast…en als je jezelf toestaat diep in te ademen.. concentreer je dan op je oogleden..voel dat ze …nu je zo ontspannen zit..zwaarder worden..je zou ze misschien het liefst dicht willen doen. of niet. Heel goed.

Tijd is niet belangrijk meer…alleen jij bent belangrijk..je hoort alleen wat voor jou belangrijk is..mijn stem… het ritme van jouw ademhaling…in..uit…het maakt je nog rustiger .en rustiger…heel goed..terwijl je je dieper en dieper ontspant kun je je wellicht voorstellen dat je lekker languit in het gras ligt..het voelt heel zacht aan…ieder grassprietje ondersteunt je ..wonderbaarlijk..en op de achtergrond kun je misschien vogeltjes horen fluiten.. je bent helemaal één met de aarde…en je voelt dat ze bereid is alle zorgen van je over te nemen…laat ze maar wegstromen ..en bedank de aarde… voor dit cadeautje..je zou graag mee willen zweven met de wind…zo licht …zo losjes…laat je maar meenemen….je kunt zijn waar je maar wilt…je kunt zijn wie je maar wilt..bemerk hoe je haren wapperen in de wind….hoe je kleren wapperen langs je lichaam..en je vliegt hoger en hoger ..heel goed…je vindt het heerlijk om zo vrij te zijn….zonder inspanning..zo licht als een veertje…sprankelend…je merkt hoe de luchtstromen soms warm zijn ..en soms koud…niets om je druk over te maken…het maakt niet uit..vlieg maar hoger…iedere spanning in je is volledig verdwenen (of .wordt ontspanning)….laat je maar gaan…vertrouw op je onderbewuste geest..en wanneer jij dat wilt..op een manier die jij prettig vind…..morgen … of volgende week .of de week voor volgende week…nu …bewonder je je eigen kracht ….je hebt alles in je wat je nodig hebt…je bent nu heeeeeel hoog….tussen de zachtheid van de wolken ….in je eigen tempo ..alles wat wezenlijk van belang is…gaat gewoon door..de wereld om je heen…weerspiegelt zich in jezelf…ervaringen zijn de bouwstenen van onze houding in de wereld…nieuwe ervaringen ..kunnen je verrijken toch?…en nieuwe deuren voor je openen..je hebt de tijd….kijk maar eens rond..en zie hoe rustig het hier is….je voelt dat het goed is..je doet het goed…bemerk wat je ervaart …hoe fijn het is om op jezelf te vertrouwen….nieuwe dingen te ontdekken…diep…diep van binnen…en ga nog maar verder naar binnen…naar het plekje in jou …daar waar je je veilig voelt..geniet er maar van…zo mooi..jouw ontspanning..niets is belangrijk…alleen jij….voel de liefde voor jezelf…goed zo…
Ik tel zometeen, nu nog niet… van 5 naar 1 …en dan ben je weer klaar wakker … 5..en vol energie..4..beweeg je vingers maar een beejte..3….2….je kunt weer gewoon alles doen…1..je bent nu wakker…doe je ogen open.

MD

Be Sociable, Share!

0 reacties ↓

Nog geen reacties... Begin jij nu?

Reageer