Hypnosetekst: Thema is mildheid en open staan voor alle ervaringen in je verleden, heden en toekomst.
Terwijl je daar zo ligt………… of zit …………….en luistert naar mijn stem. ………Terwijl je de geluiden …………….om je heen hoort en misschien ………….nog wel even beweegt om extra lekker te liggen of te zitten,………………. geef je jezelf toestemming om even helemaal,…………….. helemaal te ontspannen. …………………En dan kun je je ogen sluiten, als je wilt … of niet..
Je hoeft niets…… Je moet niets………. Nu je ogen gesloten zijn……………….. kun je bij elke ademhaling…………… nog dieper ontspannen………………..
Voel maar ……………hoe je bij elke ademhaling……………. dieper en dieper…………. naar binnen kunt gaan.
En daar………………. diep van binnen……………… op een hele vredige en veilige plek, heb je misschien …………….wel een ontmoeting…………. met je zelf. ………..En dan kun je jezelf toestaan …………….om met liefde……. en mildheid….. naar jezelf te kijken. ……………En misschien ………………zie je wel een film over jouw leven …….of misschien ook niet. …………………Het doet er ook niet toe.
Je weet vanuit je binnenste…. ware zelf,………………dat alle ervaringen in jouw leven…………… jou iets willen leren………………….. En je beseft ook dat jij …………………..alles aan kunt. ………………………..Vanuit deze wetenschap durf je een tocht te maken……………………… door jouw leven….. ……
Misschien begin je wel bij je vroegste herinnering …………….en reis je van daaruit………….. door alle ervaringen heen. …………….En tijdens deze tocht………………. sta je open voor wat je kunt leren…………… van jouw ervaringen en ……………….van wat je nog zult gaan meemaken.
En misschien………………….. is er wel een herinnering ……………die je onbewust hebt verstopt en misschien ook wel niet……………….. Het is ook niet belangrijk…………….. Want je weet dat je er ,…………….. op jouw tijd, ………………………………met mildheid naar zult kijken en dat is goed……………… Want jij bent heel. ………………….En jij bent uniek. ……………………..Jij bent het meer dan waard …………om van te houden…………….. en om gekoesterd te worden.
En terwijl je nog eens heel diep ademhaalt,…………………… voel je deze warme liefde voor jezelf ………………helemaal door je heen stromen. ……………….Je volgt deze warme stroom,… door je hoofd………., je armen…………, je romp…………, je benen……… en je voeten. …………………Je voelt jezelf warm…… en gekoesterd.
En zometeen,………. nu nog niet,………….. ga ik tellen van drie tot een en dan kun je je ogen openen……………. en dan zul je weten……………………. dat jij klaar bent voor alles …………..wat je nog zult meemaken …….en dat je ook een plekje kunt geven ………..aan alles wat je al hebt meegemaakt………….. Je kunt het…………………… Je hebt alles in jou wat je nodig hebt en ……………..ooit nodig zult hebben.
En vanavond….. zul je merken ………dat je alle energie hebt ………………om te doen wat je wilde doen.
Drie, wiebel met je tenen………….
Twee, haal nog eens heel diep adem…
Een open je ogen……
0 reacties ↓
Nog geen reacties... Begin jij nu?
Reageer