web analytics

En je volgt het ritme van de golven

Terwijl je daar zo zit of ligt… terwijl je luistert naar mijn stem………. Terwijl je luistert naar alle geluiden… in en om je heen…………. Kun je helemaal……….helemaal….. ontspannen.

En Terwijl je zo ontspant…….. let dan maar eens op je ademhaling….Volgt je ademhaling zonder daar aan iets…. te willen veranderen.

Terwijl je gedachte meegaat met je ademhaling…… stel je voor dat je aan het strand… op het warme….. zachte… zand vlakbij de zee…… ligt.

En Terwijl je daar zo ligt…..vlakbij bij de zee….. op het warme.. zachte zand… luister je naar de golven van de zee……… je luistert naar de golven van de zee…….en je volgt het ritme van de golven…

Terwijl je luistert naar het ritme van de golven …. merk je bij iedere… inademing……. en uitademing…. de ontspanning in je schouders.

Terwijl je zo geniet van die ontspanning in je schouders……. haal je diep adem in. Bij uitademing….. voel je de ontspanning langzaam…. Langzaam ..zakken….. naar de onderkant van je rug. Misschien merk je dat je rug warmer en zachter wordt…. laat je maar gaan …… geniet ervan..

Terwijl je daar op het zand ligt te genieten van de ontspanning vraag je af wat gelukkig zijn is….. en je vraag je ook af wat je allemaal kunt….
je kunt… voelen……. je kunt… ruiken……., je kunt.. horen…….., je kunt zien….., je kunt lopen, ……..,je kunt.. dansen……., je kunt… lachen,….. je kunt.. huilen. ….je beseft dat dit…… gelukkig zijn is..
Terwijl je daar op het zand ligt…….. te genieten van de ontspanning…. besef je dat je heel gelukkig bent… en alle tegenslagen….. kunt overwinnen.
Je weet dat je op de juiste route bent…….. om je dromen te vervullen…. ondanks anderen jouw beïnvloeden…….. een andere weg in te slaan.

Onderweg naar je doel ontdek je nieuwe mogelijkheden…… Mogelijkheden die je in eerste instantie….. voor onmogelijk achtte……Onverwachte situaties ontwikkelen zich…. tot spirituele inzichten.

Sta toe… dat anderen in jouw wereld binnen treden…. zodat….. je leven….. verrijkt wordt…. met nieuwe ervaringen.

Zometeen tel ik van 3 naar 1…. Bij 3 schud je je tenen… bij 2 haal je diep adem in en bij 1 doe je je ogen open.

3… schud je tenen
2. haal diep adem in
1. doe je ogen open

Radjin Battja


Be Sociable, Share!

0 reacties ↓

Nog geen reacties... Begin jij nu?

Reageer